안 해본 다이어트가 없던 마지막 선택
안녕하세요! 오늘은 제가 직접 경험하고 효과를 톡톡히 본 여수 맞춤 한약 다이어트 후기를 들려드리려고 합니다.
저는 사실 시중에 유명하다는 다이어트 한약이나 양약을 거의 다 먹어 봤습니다. 그런데 저에게는 효과가 전혀 없거나, 잠깐 빠졌다가도 더 무섭게 찌는 요요 때문에 ‘그냥 평생 이렇게 살아야 되는 건가’ 가망과 의지가 없었습니다. ‘적게 먹어라, 운동해라’ 가장 맞는 방법이 맞지만, 당시 회사 근무 시간은 길고 퇴근 시간은 늦어서 몇 개월 만에 살이 급격히 불었습니다.
오늘 후기를 남길 곳은 지인 추천으로 알게 되었지만, ‘다 똑같겠지’ 솔직히 큰 기대가 없었습니다. 하지만 그 지인도 여러 곳 다 가봤는데 정말 효과가 있다는 말을 듣고 조금의 희망을 품고 갔습니다. 그렇게 2025년 1월, 마지막이라는 심정으로 찾아간 곳이 바로 여수에 위치한 한약국입니다. 99kg라는 최고 몸무게를 찍고 시작한 저의 찐 후기 들려드립니다!
BMI 기록지로 증명하는 6개월의 변화(-25kg 달성!)
말보다는 결과로 보여드리는 게 가장 확실하겠죠? 최근 다이어트 후기 쓰고 싶어서 한약국에 요청해서 받은 BMI 수치 변화입니다. (사진상에서 우측 상단 상호명 등 정보는 가렸으니 양해 부탁드려요!)
이곳에서는 딱 3개월 목표를 의사 선생님과 함께 상의해서 정합니다. 그렇기 때문에 처음 방문했을 때 25년도 01월~03월 한약을 복용했습니다. 당시 1달에 5kg씩 총 15kg를 감량하고, 거의 요요가 없어서 7개월 뒤에 다시 3개월 목표를 잡았습니다. 고등학생 때부터 모태 근육질 몸으로 60kg대였는데, 20대 초중반 짧은 기간동안 10kg, 20kg 점점 찌더니 100kg 가까이 찍었습니다. 그래서 더욱 욕심이 나서 추가로 3개월 자진해서 최근에 갔던 겁니다.
위의 사진은 제일 처음 한약국 방문했을 때와 2개월 약 복용 후 10kg 감량된 BMI입니다. 나머지 1달을 복용한 후 당시 총 15kg 넘게 감량했습니다.
7개월 뒤 재방문하여 약복용 전 측정한 BMI 표가 왼쪽 사진이고, 오른쪽 사진은 3개월 맞춤한약 복용 후 잰 최근 BMI 표입니다. 26년도 1월, 2월 달마다 감기를 걸려서 최종적으로 70kg까지 밖에 보지 못해서 살짝 아쉬웠습니다. 설날 이후 바로 BMI 측정했기에 72kg로 나왔지만 여전히 71kg정도 유지 중입니다.
맞춤 한약(국)의 장점
한약은 기존에 다 똑같은지 알았습니다. 그런데 이곳에서는 태어난 날과 체질을 분석해서 정말 ‘맞춤 한약’을 지어주시는 것 같습니다. 그렇지 않고는 다른 약들에서는 볼 수 없었던 효과들을 2번이나 봤다는 게 믿어지지 않기 때문입니다. 너무 거창하게 말한 것 같긴 하지만 거짓은 없습니다.
‘환’의 놀라운 부가 효과
저는 살만 빠진 게 아닙니다. 제 체질에 딱 맞춰 지어주신 환 덕분에 살 찌고 피부에 착색된 염증과 고질적이던 골반염까지 눈에 띄게 좋아졌습니다.
피부가 겹치는 부분에 착색된 ‘흑색가시세포증’을 경험해보신다면 아실 겁니다. 씻지 않아서 생기는 것이 아니라, 비만으로 인한 인슐린 저항성으로 갑작스럽게 생겨서 많이 신경 쓰였던 것입니다.
다이어트와 더불어 피부까지 개선되도록 도와주신 덕분에 흑색가시세포증 자국조차 보이지 않는 요즘이 행복할 뿐입니다.
100% 예약제로 편안
이곳은 100% 예약제라 상담 받을 때 다른 사람과 마주칠 일이 없어서 너무 편안했습니다. 무엇보다 상담 시간 뿐만 아니라 운영 시간 내 카톡 또는 전화 문의를 드렸을 때 빠른 응대가 정말 좋았습니다. 제가 감기 걸렸을 때 “감기약이랑 같이 먹어도 되나요?”라고 카톡을 드리면 답장이 정말 빨리 와서 든든했습니다.
다이어트 어떤 식으로?
운동 없이 정말 챙겨만 먹었습니다
가장 신기했던 점은 전혀 운동을 하지 않았다는 겁니다. 심지어 한의사 선생님께서 “우선 위를 줄이는 것이 중요하고, 현재는 관절에 무리가 가니까 운동 하지 마세요” 오히려 운동을 말리셨습니다. 그래도 일상적인 산책은 괜찮다고 하셨지만 작년 퇴사 이후 완전 집에만 있었기에, 만약 제가 산책이라도 했으면 더 빠졌을 것 같습니다.
식단 조절 대신 음식을 추가했습니다
믿기지 않으시겠지만 딱히 식단 조절을 하지 않았습니다. 그렇지만 한약을 복용하면 기분 좋은 포만감이 들어서 ‘자연스럽게 너무 많이 먹지 않게’ 됐습니다. 하지만 먹고 싶을 때 원하는 음식은 참지 않고 먹었습니다. 억지로 굶는 고통이 없으니 다이어트를 하고 있다는 생각이 크게 들지 않았습니다.
선생님께서 처방해주신 대로 아침에 삶은 계란 2개, 저녁에 키위 2개만 꾸준히 챙겨 먹었습니다. 계란이 근육을 유지해주고, 점심에 비교적 많이 먹지 않게 해주는 효과가 있었습니다. 키위는 식이섬유가 많고 씨가 장을 깨끗이 해주는 효과를 주어서 다음 날 쾌변을 보는 효과가 있습니다. 이런 부분들부터 한의사 선생님께서 집어주시기에 납득이 되니, 챙겨 먹기에 수월했습니다.
단점 아닌 단점은 한 가지
물론 한약 값이 저렴한 편은 아닙니다. 하지만 저는 이렇게 생각했습니다. 이틀에 한두 번 시켜 먹는 배달비와 간식비를 아끼면 오히려 더 경제적이고 피부, 염증 건강까지 챙길 수 있다라고요! 몸을 망치는 음식 대신 내 몸을 건강하게 만드는 투자라고 생각했습니다. 애초에 이곳의 맞춤 한약 1달 값으로 다른 일반 다이어트 한약 3달치 먹는 것이 감량이 훨씬 잘 되고 좋은 것이 2번째로 찾은 진짜 이유였습니다.
선생님께서 제 미래의 유지 계획까지 함께 세워주셨는데, 이제 올해 여름 전 마지막 1달만 더 복용하고 60kg대로 내려가서 유지하는 것이 최종 목표입니다. 99kg였던 제가 이런 꿈을 꿀 수 있게 되어 정말 행복합니다.
마치며: 더 자세한 정보가 궁금하다면?
본문에는 광고 오해를 피하고자 업체명을 직접 적지 않았습니다. 100% 제 돈으로 결제한 내돈내산 리얼 후기라는 점 다시 한번 강조하고 싶습니다!
구체적인 업체명이나 제가 작년에 기록한 자세한 리뷰가 궁금하신 분들은 제 네이버 블로그 링크 들어가실 수 있도록 밑에 적어두겠습니다. 블로그에서 보신 분들이 비공개 댓글로 가격을 많이 물어보셨는데, 네이버 블로그 댓글로 궁금하신 점 남겨주시면 제가 아는 선에서 정성껏 답변해 드리겠습니다!
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